Главная » Беременность » Как сохранить зубы здоровыми во время беременности

Как сохранить зубы здоровыми во время беременности

Как сохранить зубы здоровыми во время беременности?

Во время беременности особое внимание нужно уделить здоровью зубов. Ведь с каждой беременностью мамы часто приобретают новые проблемы с зубами. Как сохранить красоту и здоровье зубов?

Первое, что необходимо сделать — посетить стоматолога. Конечно, в идеале решить все стоматологические проблемы нужно на этапе планирования беременности. Итак, вы посетили стоматолога, сделали чистку зубов и вылечили кариес. Что теперь? Как поддерживать красоту и здоровье зубов на протяжении 9 месяцев?

Правильный уход

Приобретите правильную зубную щетку. В ближайшие месяцы стоит выбирать щетки со щетиной средней жесткости. Это убережет не только десны от чрезмерной кровоточивости, но и чувствительную эмаль от микроцарапин. Менять щетки придется чаще, чем прежде, желательно каждый месяц. Подобрать подходящую пасту вам поможет стоматолог.
Очень полезный предмет по комплексному уходу за полостью рта — ирригатор. С его помощью вы сможете более тщательно вычистить труднодоступное пространство между зубами. Ирригатор прекрасно массирует десны, что является лучшей профилактикой против гингивита, который нередко возникает у будущих мам.

Причина кроется в гормональных изменениях. В конце первого триместра при ухудшении кровоснабжения кожи и слизистых оболочек могут пострадать десны. Если вы заметите их припухлость, кровоточивость, болезненность, обратитесь к врачу. В большинстве случаев достаточно будет дома полоскать рот лечебным раствором, наносить на пораженные участки мазь, использовать щетку с мягкой щетиной.

Полноценное питание

И конечно, будущей маме обязательно нужно следить за питанием. Речь идет не о диетах — они во время беременности вам ни к чему. Однако простая корректировка ежедневного рациона сотворит маленькое чудо.
Очень полезно в этом смысле ведение дневника питания. После завершения каждого приема пищи записывайте в блокнот, что вы съели и выпили. Например: На завтрак была манная каша с малиновым вареньем и какао с гренками. В конце недели пролистайте свой дневник и проанализируйте, сколько белков, углеводов и жиров вы обычно съедаете.

Не обязательно быть диетологом, чтобы понять, правильно ли вы питаетесь. В вашем меню обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты и творог. Естественно, что, съедая много хлебобулочных изделий, вы получаете излишек углеводов. А недостаток в рационе красного мяса, яиц, рыбы, кисломолочных продуктов — явный признак несбалансированного питания.

Запас кальция

Многие знают, что для здоровья зубов необходим кальций. Однако, не спешите в аптеку за таблетками — употреблять какие-либо препараты, в том числе и кальций, во время беременности необходимо строго по назначению врача! Избыток кальция в организме беременной женщины так же вреден, как и его недостаток, избыточное содержание кальция может привести к необратимым последствиям в развитии ребенка.

Кроме того, кальций очень сложно усваивается организмом. Как его принимать правильно так же должен рекомендовать доктор.

О admin

x

Check Also

Какие анализы нужно сдавать во время беременности

В ожидании чуда: какие анализы нужно сдавать во время беременности Заблаговременная подготовка к беременности в ...

Как чистить зубы детям

Как чистить зубы детям — советы и рекомендации Появление первого зубика у малыша – долгожданное ...

Как ухаживать за собой при беременности: приметы и суеверия

Как ухаживать за собой при беременности: приметы и суеверия Согласно народным суевериям беременным нельзя стричь ...

Как ухаживать за собой во время беременности, Мой Ребенок

Как ухаживать за собой во время беременности Беременная наносит крем на кожу (фото Burda Media) ...

Как ухаживать за кожей во время беременности летом, Журнал

Как ухаживать за кожей во время беременности летом? Каждая будущая мама хочет выглядеть красивой и ...

Как ухаживать за волосами во время беременности

Как ухаживать за волосами во время беременности Обычно волосы будущих мам становятся сильными, густыми, блестящими. ...

Как уровень гемоглобина влияет на течение беременности

Чем опасно снижение уровня гемоглобина во время беременности Снижение уровня гемоглобина во время беременности называется ...

Как улучшить состав крови во время беременности?

Как улучшить состав крови во время беременности? Для хорошего состава крови необходимо железо. В каких ...

Как улучшить качество спермы

Как улучшить качество спермы Порой для того, чтобы зачать ребенка, достаточно просто отказаться на какое-то ...

Как увеличить лактацию при грудном вскармливании

Как увеличить лактацию: инструкции, проверенные способы Практически каждая новоиспеченная мама задумывается над тем, хватает ли ...

Как сшить бортики в кроватку для новорожденных своими руками

Подробности о том, как своими руками сшить бортики в кроватку для новорожденных Бортики – это ...

Как стричь ногти и чистить уши новорожденному

Как стричь ногти и чистить уши новорожденному Для правильного роста и гармоничного развития мало хорошо ...

Как справиться с изжогой во время беременности?

Как справиться с изжогой во время беременности? Изжога — частый спутник беременности. Ее в той ...

Как сохранить фигуру во время беременности?

Как сохранить фигуру во время беременности? Ожидание малыша — волшебное время… Мир женщины меняется, ведь ...

Как сохранить зубы и кости здоровыми при беременности!

Как сохранить зубы и кости здоровыми при беременности! А во время беременности и при кормлении ...

Как сохранить здоровье зубов во время беременности?

Как сохранить здоровье зубов во время беременности? Особый период Существует поверье, что женщина должна поплатиться ...

Как сохранить беременность и избежать выкидыша

Счастливая беременность: как избежать выкидыша Причин выкидыша много, и знать о них важно. Хотя очень ...

Как сообщить родным о беременности?

Топ-3 способа сообщить родным и друзьям о беременности Детская открытка (фото: ЦФА Бурда) Каждая мама ...

Как сообщить о беременности?

Как сообщить о беременности старшему ребенку, знакомым, коллегам В каждой семье свой уклад, и новость ...

Как сообщить о беременности на работе

Как сообщить о беременности на работе Оповещение о беременности – вообще щекотливая тема. Часто женщины ...

Как сообщить новость о беременности старшему ребенку?

Как сообщить новость о беременности старшему ребенку? Будущая мама со старшей дочкой (фото: Fotolia) Вы ...

Как сообщить мужу о наступившей беременности?

Как сообщить мужу о наступившей беременности? Так как же вести себя, если вы не конца ...

Как собрать мочу у грудничка: советы родителям

Как собрать мочу у грудничка девочки и мальчика: обзор лучших способов С появлением малыша на ...

Как снять отеки во время беременности

Как снять отеки во время беременности Почему появляются отеки? 7 главных причин Отеки во время ...

Рейтинг@Mail.ru