Главная » Красота » Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Самая распространенная причина появления «апельсиновой корки» на ягодицах, бедрах и животе – неправильное питание. Поэтому, если вы относитесь к ряду женщин, которые комплексуют по поводу наличия бугорков на теле, вам необходимо обратить внимание на свой рацион. Питание при целлюлите обязательно должно быть рациональным и правильным.

Целлюлит и питание: где связь?

Целлюлит – это жир. И основная причина его появления – употребление высококалорийной и холестериновой пищи. Так уж устроен женский организм, что он при любой удобной возможности начинает откладывать жировые клетки в «труднодоступные» места, а именно бедра, ягодицы и живот. И даже если вы постоянно сидите на диете и лишь иногда позволяете себе скушать какую-нибудь вкусняшку, целлюлит все равно будет появляться.

Происходит это не случайно. Во всем «виновата» женская функция – продолжать свой род. Организм заранее откладывает жировые запасы на случай наступления беременности и голодных времен, чтобы он смог обеспечить плод всем необходимым для его нормального формирования.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Поэтому, пока вы женщина, целлюлит будет преследовать вас постоянно. И стоит вам только слегка расслабиться, он будет появляться тут как тут. Чтобы раз и навсегда решить эту проблему, необходимо знать, все правила антицеллюлитного питания, а именно, какие продукты можно есть, а какие нельзя. В том случае, если вы будете постоянно контролировать свой рацион, то целлюлит вам не грозит.



Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Какие продукты помогают избавиться от целлюлита?

Питание против целлюлита направлено в первую очередь на устранение жировой прослойки, которая образуется в проблемных областях (бедра, ягодицах и животе). Именно по этому она полостью исключает все «вредные» продукты и заменяет их на те, которые обладают жиросжигающим действием.

А к таковым относятся цитрусовые фрукты. Они должны находиться на вашем столе постоянно. В них содержаться эфирные масла, которые способствуют нормализации обменных процессов и расщеплению жировой ткани.

При этом они отлично утоляют голод и имеют низкую калорийность. Так что с ними вам точно не придется голодать, так как их можно есть в любом количестве (если, конечно, у вас нет на них аллергической реакции).

Кроме того, правильное питание от целлюлита предполагает под собой употребление большого количества белковой пищи, причем животного происхождения – яйца, мясо, рыба, творог, сыр и т.д.

Да, они содержат в себе больше калорий, чем фрукты. Но не стоит забывать о том, что белок – это строительный материал для организма, из которого состоят все внутренние органы и ткани человека. К тому же, белок – это единственное вещество, которое способно заставить работать организм намного больше, чем обычно. Сейчас вы все поймете.



Дело все в том, что белок имеет сложное химическое строение. Он является «тяжелым» продуктом для желудка. На его переваривание организм затрачивает намного больше энергии, чем получает при его употреблении. А когда организму не хватает энергии, а работать ему нужно, где он ее берет? Конечно же, из своих закромов, то есть, бедер, ягодиц и живота. Вот почему белковая диета является наиболее эффективной при похудении и борьбе с целлюлитом.

При этом, стоит отметить, что все белковые продукты питания, которые требуют приготовления, нельзя обжаривать или готовить с использованием масла. Так как это сразу же прибавляем им калорийности и они уже не будут работать столь эффективно.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

Питание для избавления от целлюлита также требует обильного питья. Причем пить следует обычную воду и не менее 2 литров воды. Дело все в том, что она способствует нормализации работы кишечника и выведению из организма токсичных веществ, которые негативным образом отражают на обмене жиров и углеводов, а также на состоянии кожных покровов.

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Что нельзя?

Если вы хотите похудеть и избавиться от целлюлита, то вам следует отказаться от употребления высококалорийной пищи, которая содержит в себе холестерин. А именно:

  • жирные и жареные блюда;
  • чипсы, сухарики;
  • соусы;
  • колбасы;
  • консервы;
  • фаст-фуды.

Кроме того, правильное питание чтобы избавиться от целлюлита полностью исключает из себя соленья, которые способствуют скоплению лишней жидкости в организме, сладости, мучные изделия, газировки, молочные и кисломолочные продукты питания с высоким процентом жирности (более 2,5%).

Как повысить эффективность антицеллюлитной диеты?

Если вы хотите избавиться от «апельсиновой корочки» на бедрах и ягодицах, то правильное питание избавит от целлюлита вас только в том случае, если вы будете сочетать его с физическими нагрузками, различными обертываниями и антицеллюлитными массажами.

Хорошо будет, если вы регулярно будете посещать салоны красоты и делать процедуры, направленные на коррекцию фигуры. Очень эффективным является мезотерапия при целлюлите, которая способствует быстрому расщеплению жировых отложений.

В комплексе все эти мероприятия помогут вам быстро избавиться от «апельсиновой корки», подтянуть свое тело и сделать стройным и красивым!

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита



Видео о диете при целлюлите

Антицеллюлитное питание: секреты стройной фигуры без целлюлита

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска от морщин вокруг глаз в домашних условиях: избавится от морщин реально!

Домашние маски от морщин вокруг глаз «Гусиные лапки» проблема, которая волнует практически каждую девушку. Маленькие ...

Чем отличается мезотерапия от биоревитализации, помощь в выборе процедуры

Содержание: Основные отличия Эффективность Побочные эффекты Совместимость Инъекционные методики омоложения сегодня очень популярны. Вводимые под ...

Модельная стрижка

Модельная стрижка это, в принципе, обычная прическа, которая отличается особенностью: асимметрией, яркими прядями, любыми креативными ...

Питательная маска для лица: лучшие рецепты в домашних условиях

Содержание: Волшебные процедуры Критерии успеха Питание для сухой кожи Питание для жирного эпидермиса Питание для ...

Чем опасно рожистое воспаление лица и как от него быстро и эффективно избавиться?

Содержание: Причины Виды Симптомы Диагностика Лечение Опасные последствия Профилактика Рожа — распространённая инфекция, вызываемая бета-гемолитическим ...

Ухаживаем за кожей при помощи кунжутного масла

 За обилие полезных компонентов, а также обширную сферу применения, еще наши прародители времен Александра Македонского ...

Укрепление ногтей в домашних условиях

Здоровые ногти – украшение не только женщин, но и мужчин. Но не всегда люди знают, ...

Маски из голубой глины: особенности домашнего применения и рецепты

Содержание: Полезные свойства Показания и противопоказания Особенности применения Рецепты Каждая женщина мечтает выглядеть привлекательно, а ...

Зимняя маска для лица в домашних условиях: эффективное увлажнение сухой кожи

Содержание: Польза зимнего ухода Маленькие секреты Рецепты — Здоровье сухого эпидермиса — Помогаем увядающей коже ...

Как выбрать крем для лица: по типу кожи, по составу, по производителю

Содержание: По типу кожи По составу Производители Нет такой женщины, которая бы активно не применяла ...

Готовим скраб против целлюлита в домашних условиях

Страшное слово «целлюлит» известно практически каждой женщине и девушке, хотя точное обозначение этого названия затруднится ...

Девушки с короткими стрижками

Кого то делает красивой длинная коса, другую короткая женственная стрижка. Девушки с короткими стрижками всегда ...

Маски из облепихи для лица: лучшие рецепты от морщин

Содержание: В чем их секрет Правила использования Противопоказания Полезно ли облепиховое масло Действенные рецепты Облепиху ...

Стрижки на средние волосы без челки

Самый простой способ изменить образ и стать привлекательной – отправиться в салон красоты; в этой ...

Сливочное масло для кожи лица — подарите себе молодость

Содержание: В чем его секрет Чем полезно Лучшие рецепты молодости Знакомое нам всем с детства ...

Маска для лица со сметаной от морщин и прыщей для всех типов кожи

Содержание: Хороша наша сметанка! Как применять Какого эффекта ожидать Лучшие рецепты в домашних условиях — ...

Как сделать бороду гуще – это реально!

Причин того, почему мужчины отращивают бороду, много. Некоторые просто не хотят бриться, другие желают выделиться ...

Бугристая кожа? Мы знаем как от нее избавиться

Кожа ежедневно подвергается воздействию окружающей среды. Причем в результате этого она становится жирной, загрязненной и ...

Как убрать синяки под глазами у мужчин

Бывают синяки под глазами настолько сильные, что портят внешний вид. Причиной появления служат внутренние заболевания ...

Желатиновая маска для лица — эффективное средство для омолаживания кожи

Содержание: Состав и свойства желатина Подготовка к процедурам Правила нанесения желатиновой смеси Кому полезен такой ...

Маскирующие средства для лица консилер и корректор

Здравствуйте, дорогие подруги! Многие из нас, женщин, теряются в магазинах косметики, останавливаясь перед прилавком с ...

Как сделать лучшее гидрофильное масло своими руками

Дорогие мои, здравствуйте! Я довольно долгое время ничего не писала для вас и не всегда ...

Курение и волосы

Все мы знаем, что никотин вреден. Однако многие концентрируются на мысли о том, что курение ...

Вакуумный массаж лица: как правильно делать в домашних условиях

Содержание: Эффективность процедуры Виды Противопоказания Технология выполнения в домашних условиях Какие вакуумные банки лучше Сейчас ...

Рейтинг@Mail.ru