Не пропусти
Главная » Здоровье » Как очистить легкие после курения

Как очистить легкие после курения

Известна масса способов, как бросить курить окончательно, но вот как очистить легкие после курения, а главное, для чего это необходимо, знает не каждый. То, что курить вредно, известно, положительные последствия отказа от пагубной привычки можно прочувствовать практически сразу, но частичное очищение легких произойдет не ранее чем через 2–4 месяца, а для полного восстановления потребуется не менее 5 лет (сколько именно, зависит от особенностей организма). Именно поэтому бросить курить необходимо быстро, чтобы бронхи и вся дыхательная система стали здоровыми как можно раньше.

Как очистить легкие после курения

«Подарок» для человека

Всю дыхательную систему человека можно сравнить с печкой, а бронхи – с трубой. Вдыхая дым и получая дозу никотина, человек приобретает вкупе с ним:

  • Огромное количество смол.
  • Более 12 тысяч вредных веществ.
  • Канцерогены.
  • Токсины.

Все это проходит через легкие в бронхи, оседает на них, скапливается в невероятных количествах. «Бронхи курильщика» можно сравнить с забитой печной трубой, из которой годами не выгребали сажу.

Что же происходит с легкими и почему очищать их необходимо даже тем, кто не желает бросить курить? Постоянный контакт с продуктами горения табака вызывает воспалительный процесс слизистой практически на всем протяжении дыхательной системы. Мягкая слизистая постепенно подвергается перерождению, и ее место занимает грубая соединительная ткань. Сколько от этого опасности и через какой промежуток времени этот процесс станет практически необратимым? Если значительная часть слизистой изменена, то эвакуация секрета и всех вредных веществ становится трудной, они будут серьезным препятствием на пути нормального газообмена между кислородом и кровью. Чем позже курильщик расстался с вредной привычкой, тем хуже выглядит легочная ткань.



Организация здоровой среды

Для того чтобы очистить легкие после курения, можно использовать массу известных методик, но начинать очищение рекомендуется с организации вокруг себя здоровой среды обитания. До тех пор пока в легкие не станет поступать чистый, наполненный кислородом воздух, все репаративные процессы будут протекать в замедленном режиме.

Конечно, можно удалиться после отказа от курения в чистый сосновый бор, но не каждый человек сможет позволить себе многолетний отдых на лоне природы. Поэтому можно организовать приемлемую среду вокруг себя в привычной обстановке:

  1. Устраивать сквозняк 3–4 раза в сутки. Проветривая помещение, можно удалить в квартире застоявшийся воздух, положительно заряженные ионы (образуются при работе бытовой техники).
  2. Получать достаточное количество отрицательно заряженных ионов. Этому способствует прогулка в парке возле фонтанов или простой душ дважды в день.
  3. Увлажнитель воздуха. Если в помещении влажность ниже 25–30 %, это губительно сказывается на легких, ослабленных курением.
  4. Взять за правило: после отказа от курения исключить любой вариант сухой уборки. Влажную проводить 1–2 раза в сутки и сочетать с проветриванием.
  5. Если можно, организовать рабочее место подальше от офисной техники с проветриванием кабинета раз в час-два.
Как очистить легкие после курения



Все эти моменты важны, если принято решение очистить легкие и бронхи. Бросить курить – это только начальный этап, все воздухообменные процессы восстановятся гораздо быстрее, если принять во внимание все вышеназванные советы.

Все известные методики

Как понять, что очищение легких после курения началось? Точным признаком очищения дыхательной системы (легких, бронхов) можно считать появление кашля и мокроты. Через некоторое время (примерно 3–5 дней) «реснички», расположенные в дыхательных путях, начинают интенсивно работать и очищать легкие от накопившихся вредных веществ. Слизь вырабатывается в значительном количестве, этого не стоит пугаться.

Практически каждый, кто бросил курить, задается вопросом: на сколько времени будет затянут процесс очищения легких? Специалисты объясняют, что все строго индивидуально и зависит от многих параметров, в том числе и от стажа курения. Легкие здорового человека розовые, блестящие и нежные как молодой поросенок, легкие курильщика – достойны съемок в фильме ужаса!

Поэтому надеяться на быстрое завершение процесса не стоит, нужно запастись терпением.

  • Лекарственные препараты.

Лекарства для очищения назначает врач, каждому курильщику требуется свой курс и дозировка, поэтому чтобы эффективно очистить легкие после курения, нужно обратиться к специалисту:

  1. Калия оротат. Способствует восстановлению организма, действует как стероиды, стимулирует процесс кроветворения.
  2. Витамины А, И12, С, Е, Zn и Se. Рекомендуется купить комплексный препарат, где встречается оптимальная комбинация этих компонентов.
  3. Хлорофиллипт (ингаляции).
  4. Доктор МОМ, ментоловый или камфорный спирт, камфорная мазь. Растирать грудь (кроме области проекции сердца).



  • Народная медицина.

В качестве вспомогательных методов очищения можно пользоваться народными средствами. Для очистки легких после отказа от курения рекомендованы:

  1. Отвар лаврового листа. Прекрасный очиститель легких, стимулирует иммунитет. С помощью простой лаврушки можно оздоровить воздух в помещении, очистить его. 6 листов лавра заваривают в термосе стаканом кипятка, настаивают ночь и пьют в течение суток по 1/3 стакана. Строго противопоказано беременным, отвар может спровоцировать выкидыш.
  2. Лимон и мед. Универсальная оздоравливающая смесь, готовится из равных частей лимона и меда. Принимать двумя курсами: 30 дней по 1 ст. л., перерыв 10 дней и курс повторить.
  3. Теплое молоко отлично помогает вывести токсины из организма.
  4. Овсяный кисель. Варится из зерен и молока, принимать по 100 мл киселя трижды в день 10–12 дней. Минусом средства можно считать сильный кашель, но это необходимо, чтобы мокрота отошла полностью.
  5. Фиалка и душица. Взять по 1 ст. л. сухого сырья, залить 2 стаканами кипятка и настоять 2 часа. Пить по стакану дважды в день.
Как очистить легкие после курения

  • Исцеляющие процедуры.

Для того чтобы очистить легкие после отказа от курения, требуется комплексный подход. Одним из действенных методов признана русская баня, в парной через потовые железы выводятся все вредные вещества, лишняя жидкость и прекрасно очищаются легкие. Влажный пар – хороший помощник тому, кто бросил курить, он способствует отделению мокроты, легкие после кашля болят не так сильно.



Если банные процедуры противопоказаны, то можно воспользоваться дедовским методом очищения – ингаляциями с помощью простой кастрюли, полотенца и горячей воды. Необходимо накрыться и просто подышать над паром, так тоже можно очистить легкие после курения. Через несколько процедур дыхание станет лучше, а с мокротой удалятся все накопившиеся вредные вещества.

  • «Полное дыхание йогов».

Так называется специальная дыхательная гимнастика, которая помогает очистить легкие после отказа от курения. Используя три типа дыхательных движений (верхнее, среднее и нижнее), можно значительно улучшить вентиляцию легких, а через некоторое время забыть о многих болезнях, связанных с сердечнососудистой системой, увеличить устойчивость к простудным заболеваниям.

  • Тренажер Фролова.

С его помощью можно вернуть всю силу и мощь легких. При его использовании период отвыкания от сигарет проходит легче, а очищение легких – быстрее. Результат основан на эффекте вибродренирования, что помогает удалить токсичные вещества из бронхов быстро.

Бунт организма

Многие курильщики ожидают мгновенного улучшения самочувствия при отказе от сигарет, однако этого не происходит, мало того, вместе с очищением начинаются жалобы, что болят легкие. Это естественно, организм, привыкший годами получать «дозу никотина», начинает бунтовать, бывший курильщик может испытать следующее:

  • Проблемы с дыханием.
  • Обострение бронхитов, тонзиллитов.
  • Чаще бывают простудные заболевания.
  • Обострение хронических болезней ЖКТ.



Болят ли легкие? Нет, и не стоит воспринимать боль буквально, неприятные ощущения за грудиной вызваны синдромом отмены и это необходимо просто пережить и начать процедуру очищения организма.

Через какое время можно будет наблюдать первые результаты? Для организма отсутствие даже одной сигареты будет положительным моментом, чем меньше поступает в легкие вредных веществ, тем лучше для здоровья в целом. А полный отказ от курения – это гарантия восстановления работы дыхательной системы, но надеяться на быстрый результат все же не стоит. Все советы будут очень полезны и для пассивных курильщиков, для тех, кому «посчастливилось» иметь рядом постоянно смолящего сигареты человека. Легкие пассивного курильщика выглядят не намного лучше, чем активного, поэтому ему тоже требуется очищение!

Как очистить легкие после курения

Самые читаемые:

Ученые рассказали об опасности социальных сетей
Группа ученых и...
Как сохранить здоровье?
Как оставаться...
Отвар шалфея
Шалфей – лекарс...
С чем связана неизменная сонливость?
Когда тянет по...
Если удалена щитовидная железа
Заболевания щи...
Фиктивный отдых
Сотрудники Инс...
Гонартроз коленного сустава лечение
Среди различных...
Как сохранить желудок здоровым
Гастрит есть у ...
Индекс массы тела - это миф!
Индекс массы т...
Дифаллия: что это такое, причины и лечение
Дифаллия предст...
Газы в кишечнике, причины, лечение
Газы в кишечник...
Как диагностировать узлы щитовидной железы?
СодержаниеЩитов...
Невидимое воспаление
  Физ...
Лечение сахарного диабета одуванчиком
О лекарственных...
Эндокринная функция почек и ее воздействие на весь организм
СодержаниеРени...
Как биться с аллергией?
В нашем мире н...
Поражение электронным током
Как вы думаете...
Секрет юности - алоэ
Сейчас побесед...
Как вывести камешки из предстательной железы?
Часто камешки ...
Удар ниже пояса
Вы изо всех си...
Боровая матка при эндометриозе
Эндометриоз – р...
Томскими медиками выявлен ген, влияющий умственную отсталость
Ведущими медик...
Особенности артритов у детей: виды, причины, симптомы, лечение
Артритом называ...
Почему болят почки при беременности: что делать и чем лечить?
В период береме...
Ревмокардит: причины, симптомы, лечение
Ревмокардит диа...
Ромашка аптечная лечебные свойства и противопоказания
Первое знакомст...
Способы применения препарата индометацин в мазях и свечах
Формы выпуска и...
Вред хирургического вмешательства: изучаем риски
Подтяжка век...

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Симптомы варикозного расширения вен

Варикозное расширение вен именуют платой населения земли за прямохождение. Вот только расплачиваются в главном дамы. ...

Как используется пшено для лечения почек: старинные рецепты и советы

Пшено – это каша, которая есть у каждого на кухне. Но мало кто знает, что ...

Какие бывают диеты?

Обычно диета для понижению веса назначается так. Человек получает на руки два перечня. В одном ...

Как происходит кровоснабжение щитовидной железы?

Содержание Общие характеристики Что нужно знать об артериях щитовидки? Что нужно знать о венах щитовидной ...

Болезни почек – чем отличаются симптомы у женщин

Среди заболеваний почек встречаются патологии, которые чаще поражают женщин. Например, нефроптоз в 90% случаев диагностируется ...

Как составить персональную диету?

Диеты… От 1-го слова — мороз по коже! Надоело! Мучать себя, не есть днем, так ...

Ученые рассказали, когда супруги друг друга не возбуждают

Постепенный спад страстных отношений между супругами, по мнению ученых из Университета Людвига-Максимилиана (Германия), не является ...

Методы лечения артроза в домашних условиях

Артроз суставов является заболеванием, которое не имеет точных причин возникновения и полного излечения без процессов ...

Что такое артрит и как его лечить

Артритом или полиартритом (поли означает много) является воспалительное протекание болезни в суставах, которые расположены во ...

Ученые утверждают, что мобильные телефоны вредят здоровью

Продолжительные разговоры мужчин по мобильнику, как выяснили специалисты, крайне отрицательно способны повлиять на мужское здоровье ...

Физика на охране здоровья

Многим россиянам характерно последующее предубеждение: дескать, пойдешь к докторам с жалобой на какую-нибудь болячку, а ...

Пролактинома гипофиза: симптомы и лечение

Содержание Что такое гипофиз? Признаки и причины пролактиномы Как диагностируетс? Лечение и прогноз Беременность и ...

Диета при почечной недостаточности: правила питания и примерное меню

С диагнозом почечной недостаточности сталкиваются многие люди. Но не все понимают, что имея такой недуг, ...

Подготовка к проведению пластики

Эффективность проведения пластической коррекции во многом зависит от следующих факторов: профессионализма врачей и самой клиники, ...

Легенды о щитовидке

Мы вспоминаем о собственной щитовидной железе только тогда, когда с ней что-то не в порядке. ...

Симптомы тромбофлебита глубоких вен

Достаточно какой-либо инфекции проникнуть внутрь вен нижних конечностей – избежать образования тромба на этом месте ...

Использование Уропрофита при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей

Средство сугубо растительного происхождения Уропрофит это комплекс активных веществ, которые способствуют восстановлению функций системы мочеиспускания. ...

Листья облепихи: лечебные свойства и противопоказания

Облепиха – это одно из самых полезных растений, произрастающих в наших широтах. Ни для кого ...

Майоран садовый

< !DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd"> Майоран увеличивает образование желудочного сока и ...

Функционирование и активность щитовидной железы

Содержание Гормоны щитовидной железы Возможные состояния щитовидной железы Снижение активности железы Повышение активности железы Щитовидная ...

Предназначение и применение препарата диклофенак в таблетках

В медицинской практике давно известна взаимосвязь болевого синдрома и воспалительных процессов. Поэтому в сегодняшней медицине ...

Мед от фурункулов

Появление на теле или лице фурункулов влечет за собой болезненные ощущения и большой дискомфорт. Именно ...

Докторы предлагают лечиться шоколадом

Шоколад, ранее считавшийся вредным, по сути является суперпродуктом, так как содержит огромное количество антиоксидантов и ...

Шалфей при потливости

Согласитесь, запах пота считается не самым приятным ароматом. Тем не менее нередко вместо того, чтобы ...

Рейтинг@Mail.ru