Главная » Здоровье » Подлечиться поутру посодействуют мед и шпинат

Подлечиться поутру посодействуют мед и шпинат

Подлечиться поутру посодействуют мед и шпинат

Главные трудности похмельного синдрома — обезвоживание и измочаленная вегетативная система.

1. Как поведал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на базе янтарной кислоты. Но точно также недочет минералов и трудности с кислотно-щелочным балансом восполнят жаркий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, хаш, яблоковый и томатный сок.

2. А вот английские ученые признали мед наилучшим средством от похмелья. Он резвее всех товаров выводит спиртные токсины благодаря хорошему сочетанию фруктозы, калия и магния.

3. Очередной смачный и действенный метод — попросить взбить вам в баре бананово-молочный коктейль. Молоко — неплохой сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они дадут энергию.

4. Если сможете есть утром, закажите салат со свежайшим шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Также кстати придется чашечка чая с розмарином — его эфирные масла приведут в норму вегетативную систему и посодействуют совладать с подташниванием.

5. Французский рецепт: коктейль “Промывка для поросенка”. На дно стакана выдавить сок дольки лимона, позже налить по полстакана сухого белоснежного вина и зазированной минералки. Испить залпом. Очень взбадривает.

6. И не запамятовывайте про контрасный душ — при этом поначалу под жаркой водой (она расширит поры и сделает лучше потоотделение, а означает, и выведение токсинов), позже под прохладной — для бодрости! А вот кидаться в море с похмелья не стоит: может случиться спазм сосудов. Поначалу приведите себя в порядок.

7. А если есть чувство, что «штормит» (голова кружится, нет твердости в ногах), можно пользоваться средствами от укачивания (аэрон, авиа-море и т.д.). Они, кстати, и на горных серпантинах понадобятся, и при катании на яхте.

КСТАТИ

Почему мы на отдыхе почаще напиваемся?

Отдельная тема — выпивка под солнцем. Непринципиально, тащите вы с собой на пляж «баклажку» пива либо потягиваете коктейль в шезлонге. На жаре резко понижается спиртной контроль организма, и шансы очень опьянеть даже от маленький дозы спиртного увеличиваются. К тому же на жаре нет аппетита, что тоже ухудшает резвое «развезение». Самое нередкое последствие — засыпание под солнышком, ожоги и нытье в оставшиеся деньки поездки, как тупо вы обгорели.

А ведь можно просто и термический удар заработать! И купание в благостно захмелевшем виде тоже еще ни к чему отличному не приводило. Не хотелось бы портить вам отпускного настроения, но у 80% утонувших в летнее время в крови находится доза алкоголя.

Система «все отключено»

Еще одна опасность: в 1-ые деньки отдыха человек, обычно, испытывает легкую эйфорию, расслабленность и… начинает пить утром до вечера, при этом даже не задумываясь об этом. Бокал пива за завтраком, коктейльчик (и повторить) до бассейна, после бассейна, винца до обеда, во время и после, а за ужином чего и покрепче. Это еще очень солидный вариант среднего отдыхающего, в особенности по системе «все включено». А вот что на море «отключено», так это самоконтроль (имеем право расслабиться, стресс снять, ведь ни за руль, ни в кабинет не нужно!). А если сесть и математически подсчитать, то запой ведь, ребята, выходит! Не настоящий, естественно, поправляет меня доктор Магалиф, люди ведь в перерывах меж питием едят и даже ведут какую-то социальную жизнь, на экскурсии там ездят. Но тоже приятного не достаточно.

Ведь окончиться все может так именуемым «алкогольным ударом». Это когда в организме накопится столько товаров распада спирта, что начнут «сыпаться» все органы один за одним: давление подскакивает, печень болит, сердечко из груди рвется от обезумевшой аритмии.

Так что пытайтесь все таки в течение денька держать себя на «сухом спиртном пайке», в смысле можно за обедом испить бокал (ну хорошо, два!) бокала сухого вина, но не больше. И не используйте пиво в качестве прохладительного напитка. От сладкого спиртного на жаре лучше также воздерживаться. А прочные (в коктейлях либо в чистом виде) — только за плотным ужином, когда жара уже спадет. И сходу баиньки.

Опьяненный сон в летнюю ночь

Кстати, о сне. Естественно, одно их основных желаний отпускника — отоспаться. Но здесь алкоголь может сыграть с вами злую шуточку. Если раз в день надираться на ночь, то заместо хотимого расслабления, можно заполучить новые трудности со здоровьем.< br/>
Вправду, сон после спиртного, обычно, сначала довольно глубочайший, но он уже не физиологический, а наркотический.

Организм продолжает перерабатывать алкоголь и практически вытягивает из всех тканей организма, из мускул, крови кислород. Потому на последующий денек человек ощущает себя вялым, так как появляется вялость, связанная с гипоксией (недостатком кислорода).

И формируется грешный круг. С одной стороны, вы вроде бы снимаете напряжение, с другой же, «благодаря» спиртному, получаете новый стресс. Другими словами эффект прямо обратный: ежевечерние возлияния в кратчайшие сроки могут довести нервную систему до истощения и вызвать суровые трудности с сосудами.


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях

Вросший ноготь: лечение в домашних условиях Вросший ноготь (или онихокриптоз) способен доставлять множество неприятных ощущений ...

Вросшие волосы: как от них избавиться?

Вросшие волосы: как от них избавиться? Вросшие волосы могут появляться у мужчин и у женщин ...

Вросшая в веко ресница: причины и что делать

Вросшая в веко ресница: причины и что делать Врастание ресниц в кожу верхнего или нижнего ...

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения

Врожденная дисфункция коры надпочечников: признаки, принципы диагностики и лечения Врожденная дисфункция коры надпочечников объединяет группу ...

Вредные вещества в составе косметических средств

Вредные вещества в составе косметических средств Средства для ухода за телом и декоративная косметика используются ...

Можно ли есть помидоры при гастрите: свежие, пить томатный сок, с повышенной кислотностью

Можно ли есть свежие помидоры или пить томатный сок при гастрите Можно ли есть помидоры ...

Вредная еда – для здоровья беда

Вредная еда – для здоровья беда «Ты лучше голодай, чем что попало есть…» Омар Хайям, ...

Вреден ли Wi-Fi для здоровья?

Вреден ли Wi-Fi для здоровья? Сейчас почти в каждом торговом центре, кафе, парке, доме или ...

Воспаленные глаза: причины, симптомы

Воспаленные глаза: причины, симптомы Воспалительный процесс – это защитная реакция организма на воздействие различных факторов ...

Гастрит: симптомы и лечение у взрослых, как проявляется, причины, препараты

Не всем известно, почему развивается гастрит, симптомы и методы лечения этого заболевания. Данная патология диагностируется ...

Гастрит: симптомы и лечение у взрослых, как проявляется, причины, препараты

Не всем известно, почему развивается гастрит, симптомы и методы лечения этого заболевания. Данная патология диагностируется ...

Воспаления века глаза

Воспаления века глаза — как лечить Веки — часть защитного аппарата глаза. Имеют сложное строение, ...

Воспаление слюнных желез: симптомы и лечение

Воспаление слюнных желез: симптомы и лечение Воспаление слюнных желез называется сиалоаденит. Воспаляться может любая слюнная ...

Воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение

Воспаление седалищного нерва: симптомы и лечение В этой статье мы рассмотрим симптомы и лечение воспаления ...

Воспаление придатков, симптомы и лечение

Воспаление придатков, симптомы и лечение Испокон веков во всех странах и у всех народов девочек ...

Воспаление мочевого пузыря: лечение

Воспаление мочевого пузыря: лечение Одним из наиболее распространенных заболеваний органов мочеполовой системы является воспаление мочевого ...

Волчаночный нефрит: особенности течения и лечения

Волчаночный нефрит: особенности течения и лечения Волчаночный нефрит является одним из тяжелейших поражений внутренних органов ...

Волосатоклеточный лейкоз: особенности течения, диагностики, принципы лечения

Волосатоклеточный лейкоз: особенности течения, диагностики, принципы лечения Волосатоклеточный лейкоз – это онкологическое заболевание, являющееся редко ...

Обострение гастрита: симптомы и лечение, что делать в домашних условиях

Симптомы обострения гастрита и что делать в домашних условиях Если верить статистике, то более 75% ...

Возможности современной генетической диагностики

Возможности современной генетической диагностики Интересуясь причиной развития того или иного заболевания, часто можно прочесть фразу ...

Возможно ли замедлить появление признаков гормонального старения после 40 лет

Возможно ли замедлить появление признаков гормонального старения после 40 лет Уже после 40 лет и ...

Воздействие алкоголя на яйцеклетки – советы планирующим зачатие

Воздействие алкоголя на яйцеклетки – советы планирующим зачатие Все мы знаем о безусловном вреде употребления ...

Тошнота при гастрите: понос, рвота, чем лечить, лекарство

Опытным гастроэнтерологам известно, что тошнота при гастрите возникает очень часто и связана с раздражением нервных ...

Тошнота при гастрите: понос, рвота, чем лечить, лекарство

Опытным гастроэнтерологам известно, что тошнота при гастрите возникает очень часто и связана с раздражением нервных ...

Рейтинг@Mail.ru