Не пропусти
Главная » Здоровье » Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз — бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.

Что такое шейный остеохондроз

Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шейка состоит из 7 позвонков, меж которыми находятся межпозвоночные диски. В области шейки находятся сильно много сосудов и нервишек, питающих и иннервирующих ткани шейки, черепа, лица. Одна из больших артерий — позвоночная — проходит конкретно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узенькие, и мельчайшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в предстоящем, и к сдавливанию. Вот поэтому для шейного остеохондроза свойственны последующие симптомы — боль в голове, головокружение, увеличение давления, потемнение в очах.

Само строение различно у различных позвонков шейного отдела, в итоге чего они более плотно прилегают друг к другу. Потому, при любом, даже малозначительном изменении в позвонoчнике, либо повышении нагрузки на него, происходит нарушение обычного функционирования всего отдела позвонoчника со вдавлением либо смещении нервишек и сосудов, также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвонoчника является очень большой объём поражения тканей и существенное выпадение функций. Отсюда, на первом месте посреди симптомов остеохондроза шейного отдела позвонoчника выступает боль. Боль разного характера, — ноющая, колющая, тянущая. . Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мускул шейки, лица, рук. В руках развивается парез мускул со слабостью либо даже полной невыполнимостью движения. При всем этом может появиться чувство свербения либо «прохождения электронного тока» повдоль рук при сгибании шейки.

Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения либо припухлости в языке, боль в области ключицы. Мигрени и боли в шейке могут усиливаться при продолжительном монотонном её положении.

Развитию и обострению остеохондроза содействуют микро — и макро — травмы, статические и динамические нагрузки.

Это может быть вызвано:

— Работой, связанной с частыми переменами положения тела — сгибаниями, разгибаниями, поворотами, радиальными движениями;

— Подниманием тяжёлых грузов;

— Неверной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;

— Занятиями физкльтурой и спортом без учёта воздействие огромных физических нагрузок;

— Неблагоприятными метеоусловиями;

— Генетической расположенностью;

Профилактика появления и обострения шейного остеохондроза

Чтоб уберечься от шейного остеохондроза либо смягчить его проявления, нужно сначала сначала хлопотать о правильном, здоровом стиле жизни. Сюда заходит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежайшем воздухе. Очень полезна целебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шейки, которые травмируют позвоночные диски.

1. Лёжа на спине, 10 — 15 секунд очень надавливайте затылком на подушку. Она должна быть низкой (10 — 15 см) и не очень мягенькой. Перевернитесь на животик и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.

2. Лёжа на животике, свесьте голову с шейкой с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, позже — на спину, на левый бок.

3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медлительно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, потом отведите голову очень вспять (2 — 6 раз).

4. Сделайте непрерывные радиальные движения плечами вперёд, позже вспять в среднем темпе (по 4 — 6 раз).

5. Поворачивайте голову на право — на лево в среднем темпе (по 2 — 6 раз).

6. Наклоняйте голову на право — на лево, стараясь достать до плеча (4 — 6 раз).

7. Поднимите правую руку через сторону ввысь, согните её достаньте через голову левое ухо. То же — левой рукою (по 4 раза).

8. Имитируйте


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Увеличенная щитовидная железа: диета

Содержание Питание при болезнях щитовидной железы Калорийность меню Запрещенные продукты Рекомендации по питанию При заболеваниях ...

Русский хлеб не полезен для здоровья

Большая часть мучных изделий, выпекаемых в Рф, к огорчению, не полезны для здоровья. Все дело ...

Уретроскопия у мужчин: проведение, цена и последствия

Уретроскопия – это инструментальный метод исследования, используемый урологами с применением эндоскопической техники. Этот метод заключается ...

Особенности дисплазии тазобедренных суставов у детей

Одной из самых распространенных врожденных патологий нашего времени является дисплазия тазобедренных суставов у детей. Это ...

Остеоденситометрия

Денситометрия (от лат. densitas — плотность и …метрия) в широком смысле слова — измерение оптической ...

Растяжение связок стопы

Растяжение связок стопы – частая патология у спортсменов, балерин и людей, которые продолжительно прогуливаются на ...

О полезности зимнего мороза

Вы завидуете тем, кто на Новый год улетает в тёплые края? Зря! Отдыхать на новогодние ...

Бактериальный гайморит нужны антибиотики

Содержание: Гайморит. Лечение антибиотиками Какие антибиотики назначают при гайморите: Какие антибиотики пить при гайморите у ...

Исцеление гастрита прополисом

У кого нездоровой желудок знают отлично, как это тяжело когда не можешь есть все попорядку, ...

Когда собирать шиповник

Шиповник – это кустарник семейства Розовых с тонкими ветками, покрытыми буро-красной корой и усаженными редкими ...

Классификация и профилактика артрита колена

В современном обществе принято считать, что патология суставов возникает только у людей, находящихся в пожилом ...

Исследование МРТ – кому, зачем и как?

Магнитно-резонансная томография (МРТ) – один из наиболее эффективных способов диагностики заболеваний головного мозга, позвоночника, внутренних ...

Допплерография щитовидной железы как высокоинформативный метод исследования

Содержание Сущность Заболевания, которые можно диагностировать Допплерография при злокачественных опухолях Согласно медицинской статистике в последнее ...

Врач-уролог: что лечит у мужчин

В силу того что к урологу обращаются нечасто, многие имеют смутное представление о его деятельности. Урология — это ...

Но-шпа при беременности

Ни один человек не застрахован от появления головной боли, беременные женщины не являются исключением. Иногда ...

Как вылечить гиперплазию щитовидной железы у ребенка?

Содержание Механизм развития гиперплазии Признаки гиперплазии Диагностика гиперплазии Лечение Профилактика гиперплазии Гиперплазия щитовидной железы у ...

Сахар вредоносен в любом количестве

Всем понятно, что «чуть-чуть можно» и «от 1-го раза ничего не будет». Исследователи из института ...

Варикозная болезнь: причины, симптомы, способы лечения

Эпидемия XXI века – варикозная болезнь – поражает ноги взрослой части населения нашей планеты все ...

Боль при гайморите. Что делать?

Как снять боль при гайморите? Гайморит требует оперативного и качественного лечения. Но лечение это одно, ...

Бурсит коленного сустава лечение народными средствами

Организм человека устроен таким образом, что при возникновении травмирующего фактора, угрожающего суставам, начинает вырабатывать больше ...

Аевит: польза должна быть «дозированной&raquo

Практически каждый витаминный комплекс обладает выраженными иммуномодулирующими свойствами. С их помощью организм получает необходимые макро- ...

Ягоды — безупречная еда

Время ягод пришло: в лесу — черника и земляника, в саду — клубника, малина, смородина ...

Хронический тиреоидит щитовидной железы: симптомы и лечение

Содержание Причины развития Симптомы Методы лечения Хронический тиреоидит щитовидной железы является исключительно аутоиммунным заболеванием, связанным ...

Что такое артроз и как его лечить

Суставы это сочленение костей, главная опора тела человека, которая дает нам возможность прыгать, бегать, ходить, ...

Рейтинг@Mail.ru