Главная » Здоровье » Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз

Шейный остеохондроз – бич современного общества. По статистике 70-85% населения мучается от болей в спине в той либо другой момент жизни.

Что такое шейный остеохондроз

Для начала вспомним анатомию шейного отдела позвонoчника. Шейка состоит из 7 позвонков, меж которыми находятся межпозвоночные диски. В области шейки находятся сильно много сосудов и нервишек, питающих и иннервирующих ткани шейки, черепа, лица. Одна из больших артерий – позвоночная – проходит конкретно в отверстиях отростков позвонков. Эти каналы узенькие, и мельчайшее смещение шейного позвонка может привести к спазму позвоночной артерии, а в предстоящем, и к сдавливанию. Вот поэтому для шейного остеохондроза свойственны последующие симптомы – боль в голове, головокружение, увеличение давления, потемнение в очах.

Само строение различно у различных позвонков шейного отдела, в итоге чего они более плотно прилегают друг к другу. Потому, при любом, даже малозначительном изменении в позвонoчнике, либо повышении нагрузки на него, происходит нарушение обычного функционирования всего отдела позвонoчника со вдавлением либо смещении нервишек и сосудов, также сдавлением спинного мозга. Отличительной чертой сдавления спинного мозга в шейном отделе позвонoчника является очень большой объём поражения тканей и существенное выпадение функций. Отсюда, на первом месте посреди симптомов остеохондроза шейного отдела позвонoчника выступает боль. Боль разного характера, – ноющая, колющая, тянущая. . Наблюдается расстройство чувствительности кожи и мускул шейки, лица, рук. В руках развивается парез мускул со слабостью либо даже полной невыполнимостью движения. При всем этом может появиться чувство свербения либо “прохождения электронного тока” повдоль рук при сгибании шейки.

Другими симптомами шейного остеохондроза могут быть чувство онемения либо припухлости в языке, боль в области ключицы. Мигрени и боли в шейке могут усиливаться при продолжительном монотонном её положении.

Развитию и обострению остеохондроза содействуют микро – и макро – травмы, статические и динамические нагрузки.

Это может быть вызвано:

– Работой, связанной с частыми переменами положения тела – сгибаниями, разгибаниями, поворотами, радиальными движениями;

– Подниманием тяжёлых грузов;

– Неверной позой в положении стоя, сидя, лёжа и при переносе тяжестей;

– Занятиями физкльтурой и спортом без учёта воздействие огромных физических нагрузок;

– Неблагоприятными метеоусловиями;

– Генетической расположенностью;

Профилактика появления и обострения шейного остеохондроза

Чтоб уберечься от шейного остеохондроза либо смягчить его проявления, нужно сначала сначала хлопотать о правильном, здоровом стиле жизни. Сюда заходит и здоровое питание, отказ от курения, прогулки на свежайшем воздухе. Очень полезна целебная гимнастика, но из комплекса упражнений должны быть исключены сильные сгибательные и разгибательные движения шейки, которые травмируют позвоночные диски.

1. Лёжа на спине, 10 – 15 секунд очень надавливайте затылком на подушку. Она должна быть низкой (10 – 15 см) и не очень мягенькой. Перевернитесь на животик и надавливайте на подушку лбом. Дыхание не задерживайте.

2. Лёжа на животике, свесьте голову с шейкой с кровати и подержите на весу 15 секунд. То же, перевернувшись на правый бок, позже – на спину, на левый бок.

3. Сядьте на стул, ноги расставьте, руки свободно свисают. Медлительно наклоните голову вперёд, стараясь подбородком коснуться груди, потом отведите голову очень вспять (2 – 6 раз).

4. Сделайте непрерывные радиальные движения плечами вперёд, позже вспять в среднем темпе (по 4 – 6 раз).

5. Поворачивайте голову на право – на лево в среднем темпе (по 2 – 6 раз).

6. Наклоняйте голову на право – на лево, стараясь достать до плеча (4 – 6 раз).

7. Поднимите правую руку через сторону ввысь, согните её достаньте через голову левое ухо. То же – левой рукою (по 4 раза).

8. Имитируйте


О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Токсическая нефропатия: что может вызвать, как проявляется

Токсическая нефропатия: что может вызвать, как проявляется Токсическая нефропатия – патологическое состояние, которое характеризуется повреждением ...

Токсическая аденома щитовидной железы: причины, симптомы и лечение

Токсическая аденома щитовидной железы: причины, симптомы и лечение Токсическая аденома щитовидной железы – доброкачественная опухоль ...

Токсикомания у детей и ее последствия

Токсикомания у детей и ее последствия Токсикомания – это злоупотребление веществами, вызывающими привыкание, физическую и ...

Токсикодермия: симптомы и лечение

Токсикодермия: симптомы и лечение Токсикодермия (или токсикоаллергический дерматит) является острым воспалением кожных покровов, возникающим под ...

Тиреотоксический криз: симптомы, лечение

Тиреотоксический криз: симптомы, лечение Тиреотоксический криз – это осложнение диффузного токсического зоба, которое возникает вследствие ...

Паронихия, лечение и профилактика заболевания, фото болезни

Паронихия, лечение и профилактика заболевания, фото болезни Большинство женщин систематически ухаживают за состоянием своих рук ...

Паронихия, лечение и профилактика заболевания, фото болезни

Паронихия, лечение и профилактика заболевания, фото болезни Большинство женщин систематически ухаживают за состоянием своих рук ...

Тиреоидит Риделя (фиброзно-инвазивный тиреоидит): причины, симптомы, лечение

Тиреоидит Риделя (фиброзно-инвазивный тиреоидит): причины, симптомы, лечение Тиреоидит Риделя – медленно прогрессирующее заболевание щитовидной железы, ...

Тимпанометрия: показания, методика исследования

Тимпанометрия: показания, методика исследования Наряду с осмотром, речевой аудиометрией и некоторыми другими способами для диагностики ...

Тест на толерантность к глюкозе при беременности: зачем его проводят, что показывает

Тест на толерантность к глюкозе при беременности: зачем его проводят, что показывает Любая беременность сопровождается ...

Тест на аллергены (аллергопробы): методики, показания

Тест на аллергены (аллергопробы): методики, показания Тесты на аллергию (или аллергопробы) – это диагностические методики ...

Онихогрифоз, как лечить? Способы и лекарства

Здоровые и красивые ногти на руках и на ногах во все времена привлекали внимание. Ногтевая ...

Темные пятна на коже: причины появления

Темные пятна на коже: причины появления Появление темных пятен на лице или теле всегда расстраивает ...

Темные круги под глазами: причины и способы избавления

Темные круги под глазами: причины и способы избавления Глаза часто называют «зеркалом души», и каждый ...

Теломеры – индикатор старения или «счетчики» жизни

Теломеры – индикатор старения или «счетчики» жизни Изучение процессов старения организма человека всегда занимало умы ...

Тахипноэ: что это такое, симптомы, как лечить

Тахипноэ: что это такое, симптомы, как лечить Дыхание является одной из важнейших и основных жизненных ...

Талассемия: что за болезнь, как проявляется, чем лечить

Талассемия: что за болезнь, как проявляется, чем лечить Талассемия – группа генетически обусловленных заболеваний, которые ...

Почему врачи употребляют страшные слова?

Почему многие врачи рисуют страшные сценарии для своих пациентов? Элементарная психология учит, что страх — ...

Таблетки от тошноты и рвоты

Таблетки от тошноты и рвоты Обезвоживание организма, гипокалиемия, разрыв пищевода, линейные разрывы слизистой оболочки желудка ...

Сывороточная болезнь: симптомы, принципы лечения

Сывороточная болезнь: симптомы, принципы лечения Сывороточная болезнь – системное заболевание аллергической природы, возникающее при введении ...

Сцинтиграфия щитовидной железы: показания, противопоказания, методика проведения

Сцинтиграфия щитовидной железы: показания, противопоказания, методика проведения Одним из методов обследования внутренних органов является сцинтиграфия. ...

Сцинтиграфия почек: показания, противопоказания, методика

Сцинтиграфия почек: показания, противопоказания, методика Сцинтиграфия почек (или нефросцинтиграфия, реносцинтиграфия) – это метод радионуклидной диагностики, ...

Артрит бедра

А сейчас хватит о мужчинах, давайте поговорим о женщинах. Один из первых признаков артрита бедра ...

Сцинтиграфия миокарда: суть метода, показания, противопоказания

Сцинтиграфия миокарда: суть метода, показания, противопоказания Благодаря развитию науки и техники в арсенале кардиологов существует ...

Рейтинг@Mail.ru