Главная » Здоровье » Витамины D и С – против простуды и гриппа

Витамины D и С – против простуды и гриппа

Витамины D и С - против простуды и гриппа

Наилучшей профилактикой простуды и гриппа всегда числилась аскорбиновая кислота, которой рачительные предки в особенности усердно пичкают малышей в период эпидемий

Меж тем свежие исследования молвят о том, что налегать, может быть, стоит не на витамин С, а на витамин D.

Исследования Токийского института проявили, что прием конкретно «солнечного витамина» понижает вполовину риск инфицирования гриппом и ОРВИ. У аскорбинки эффективность ниже.

Исследователи считают прием витамина D более действенным, чем даже вакцинация. Вобщем, прививки все равно необходимы, так как вакцины сформировывают иммунитет обретенный, а витамин D увеличивает естественные защитные силы организма.

В погоне за здоровьем не запамятовывайте про здравый смысл: гипервитаминоз так же небезопасен, как и гипо. Если «переесть» витамин С, можно вызвать эффект, обратный ожидаемому – подавить иммунитет и резко понизить тонус сосудов. Передозировка витамина D угрожает отложениями солей кальция во внутренних органах и деминерализации костей.

Правда, в наших широтах переизбыток солнечного витамина получить тяжело. Все же стоит держать в голове, что дневная потребность организма в витамине D – 0,01 мг. А в «аскорбинке» – 75–100 мг.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Зиртек (капли)

Зиртек (капли). Инструкция по применению для детей и взрослых, цена препарата Зиртек относится к новому ...

Зиртек (капли)

Зиртек (капли). Инструкция по применению для детей и взрослых, цена препарата Зиртек относится к новому ...

Курантил: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги

Курантил: инструкция по применению, цена, отзывы и аналоги Курантил относится к ряду препаратов, модулирующих иммунитет, ...

Натоптыши на подошве со стержнем: лечение, фото ступней

Натоптыши на подошве со стержнем: лечение, фото ступней Натоптыш на ступнях – распространенная и достаточно ...

Как избавиться от натоптышей на пальцах ног и ступне в домашних условиях?

Как избавиться от натоптышей на пальцах ног и ступне в домашних условиях – лучшие способы ...

Репейное масло с красным перцем

Репейное масло с красным перцем. Основные правила применения Эффективным препаратом для лечения проблемных волос является ...

Кокосовое масло: польза и вред

Уже давно известно, что некоторые растения, фрукты и прочие натуральные продукты обладают полезными свойствами не ...

Кокосовое масло: польза и вред

Уже давно известно, что некоторые растения, фрукты и прочие натуральные продукты обладают полезными свойствами не ...

Трещины на пятках: причины и лечение в домашних условиях

Трещины на пятках: причины и лечение в домашних условиях При не соблюдении правил гигиены и ...

Трещины на пятках: причины и лечение в домашних условиях

Трещины на пятках: причины и лечение в домашних условиях При не соблюдении правил гигиены и ...

Красный перец: польза и вред

Впервые, информацию о перце можно найти в древних рукописях. Индийцы и сейчас применяют много специй ...

Красный перец: польза и вред

Впервые, информацию о перце можно найти в древних рукописях. Индийцы и сейчас применяют много специй ...

Как избавиться от перхоти, причины и методы лечения

Как избавиться от перхоти, причины и методы лечения Сегодня, в принципе, как и ранее, огромное ...

Репейное масло с красным перцем для бороды

Борода в начале XIX века в России являлась признаком политической неблагонадежности. Длинные волосы, борода, пальто ...

Офломил лак

Офломил лак. Цена, советы по использованию препарата и его особенности Каждое грибковое заболевание у человека ...

Ламизил: цена, формы противогрибкового препарата и его действие

Ламизил. Цена препарата, формы противогрибкового средства и его действие Ламизил крем – противомикробный препарат, воздействующий ...

Лоцерил: цена, особенности лечения и российские аналоги

Лоцерил: цена, особенности лечения и российские аналоги Под данным торговым названием выпускаются противогрибковые препараты разной ...

Лоцерил: цена, особенности лечения и российские аналоги

Лоцерил: цена, особенности лечения и российские аналоги Под данным торговым названием выпускаются противогрибковые препараты разной ...

Низорал шампунь: цена, инструкция к применению и отзывы

Низорал шампунь: цена, инструкция к применению и отзывы Согласно статистике 20% всего населения земного шара ...

Низорал шампунь: цена, инструкция к применению и отзывы

Низорал шампунь: цена, инструкция к применению и отзывы Согласно статистике 20% всего населения земного шара ...

Циклоферон (уколы)

Циклоферон (уколы и таблетки). Цена, инструкция по применению и отзывы Циклоферон относится к группе иммуномодулирующих ...

Циклоферон (уколы)

Циклоферон (уколы и таблетки). Цена, инструкция по применению и отзывы Циклоферон относится к группе иммуномодулирующих ...

Экзодерил: цена, инструкция по применению и отзывы

В течение дня мы постоянно контактируем с разными источниками инфекции. Бактерии грибковой группы, можно сказать, ...

Экзодерил: цена, инструкция по применению и отзывы

В течение дня мы постоянно контактируем с разными источниками инфекции. Бактерии грибковой группы, можно сказать, ...

Рейтинг@Mail.ru