Главная » Здоровье » Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого

Зависимость от сладкого

Довольно всераспространенная причина заморочек со здоровьем и возникновения излишних кг – это злоупотребление сладостями и продуктами, насыщенными углеводами

Поглощая сладкое, многие не связывают возникающие трудности с питанием либо же просто не могут для себя отказать в следующем мороженом либо плитке шоколада.

Если появляется неодолимое и постоянное желание полакомиться кое-чем, вопреки осознанию, что это будет излишним, означает, появилась зависимость от сладкого. Тревожными симптомами зависимости также может быть нехорошее самочувствие и подавленное эмоциональное состояние в отсутствие лакомств. Каковы же механизмы развития зависимости от возлюбленных сладостей?

Выделяется два компонента зависимости, составляющих и зависимость от сладкого:

Психический компонент

Психоэмоциональная зависимость появляется в связи с тем, что какое-либо состояние психики связывается со вкусовыми чувствами. К примеру, если в ситуации одиночества либо огорчения часто есть сладкое, то с течением времени может выработаться условный рефлекс: плохо-сладкое-хорошо. Принципиально осознавать, что даже невзирая на облегчение, таковой катализатор счастья не пройдет безо всяких следов, в особенности, если есть склонность к полноте. Не считая того, принципиально научиться вызывать у себя чувство спокойствия и счастья без всяких стимуляторов. Вы же не наркоман, чтоб использовать что-то для сотворения неплохого настроения. Стоит испытать убрать переходный элемент и приучить себя только силой мысли перебегать от подавленного «плохо» к положительному «хорошо».

Физический компонент

Если зависимость обоснована не только лишь психической привязанностью, да и физической потребностью, дело обстоит малость сложней. Тут не достаточно будет самоубеждения. Почему это может появляться? Когда вы раз в день потребляете определенную порцию шоколада либо других сладостей, организм часто получает высшую дозу глюкозы и других углеводов.

Физиология меняется под воздействием веществ и равномерно системы организма привыкают конкретно к такому режиму собственной работы. Соответствующее количество ферментов для его переработки начинают выделять железы и обмен веществ может нарушиться. При всем этом отсутствие сладостей может вызвать не только лишь подавленное состояние, да и ухудшение самочувствия, головные и другие боли. В данном случае может потребоваться (и, вероятнее всего, будет нужно) мед помощь для восстановления нормально обмена веществ и приучению организма к наименьшему количеству углеводов.

Принципиально осознать, почему появляется тяга к сладостям и преодолевать ее для того, чтоб не навредить собственному организму. При всем этом не стоит мыслить, что вам совсем не необходимы углеводы. Их нужно получать для обычной регуляции метаболизма. Но стоит большее внимание уделить сладким фруктам и другим продуктам, сахара из которых легче усваиваются, чем в тортах и пироженках. Уважайте себя и сберегайте здоровье, ведь это самое главное, что у нас есть.

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Топ-9 мифов об ЭКО

Топ-9 мифов об ЭКО Экстракорпоральное оплодотворение проводится успешно и широко сравнительно недавно, и такое «чудодейственное» ...

Топ-9 аллергенов в нашем доме – как предотвратить аллергическою реакцию

Топ-9 аллергенов в нашем доме – как предотвратить аллергическою реакцию Аллергический ринит, дерматит, конъюнктивит и ...

Ониходистрофия, лечение заболевания, средства и народные методы

Красивые и здоровые ногти украшают руки и ноги любого человека. Необходимо как следует и регулярно ...

Топ-8 правил при общении с манипуляторами

Топ-8 правил при общении с манипуляторами Каждому из нас приходилось испытывать на себе психологическое давление ...

Топ-8 животных, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека

Топ-8 животных, которые оказывают благотворное влияние на здоровье человека Многие из нас знакомы с информацией ...

Топ-5 удивительных способностей головного мозга

Топ-5 удивительных способностей головного мозга Функционирование головного мозга человека чрезвычайно сложное и многогранное. Порой в ...

Топ-5 угроз из домашней аптечки

Топ-5 угроз из домашней аптечки По данным статистики, среди бытовых отравлений, спровоцированных химическими веществами, случаи ...

Панариций пальца на руке и ноге

Панариций пальца на руке и ноге. Использование народных средств и методов традиционной терапии Панариций – ...

Топ-5 трав для лечения синуситов

Топ-5 трав для лечения синуситов Синуситом называют воспалительное заболевание околоносовых пазух, которое провоцируется патогенными микроорганизмами ...

Топ-5 каш для здоровья вашей кожи и стройной фигуры

Топ-5 каш для здоровья вашей кожи и стройной фигуры Ровный цвет лица, здоровая кожа без ...

Топ-5 заблуждений о здоровом образе жизни

Топ-5 заблуждений о здоровом образе жизни Стремление к здоровому образу жизни уже не одно десятилетие ...

Топ самых необычных заболеваний и психических расстройств

Топ самых необычных заболеваний и психических расстройств Существует около 8 тысяч редких заболеваний, идентифицированных Европейским ...

Тонография: что за исследование, показания, методика

Тонография: что за исследование, показания, методика Тонография глаза – функциональное офтальмологическое исследование. Оно показывает скорость ...

Лейконихия, признаки и лечение заболевания, фото

Красивые здоровые ногти – это не только эстетический показатель ухоженности девушки. По состоянию ногтевых пластин ...

Тонкокишечные и толстокишечные свищи: причины, признаки, принципы лечения

Тонкокишечные и толстокишечные свищи: причины, признаки, принципы лечения Кишечные свищи представляют собой патологические сообщения кишечника ...

Токсоплазмоз: симптомы у человека, лечение

Токсоплазмоз: симптомы у человека, лечение Токсоплазмоз – это достаточно распространенное паразитарное заболевание, которое провоцируется Toxoplasma ...

Токсокароз – симптомы, лечение и профилактика

Токсокароз – симптомы, лечение и профилактика Токсокароз – достаточно распространенное паразитарное заболевание, которое регистрируется во ...

Тимсон – устройство для противогрибковой обработки обуви, купить

Тимсон — устройство для противогрибковой обработки обуви, купить На сегодняшний день поражение стоп грибковой инфекцией ...

Токсический эпидермальный некролиз: симптомы, лечение

Токсический эпидермальный некролиз: симптомы, лечение Токсический эпидермальный некролиз является одной из разновидностей токсикодермий и относится ...

Токсическая нефропатия: что может вызвать, как проявляется

Токсическая нефропатия: что может вызвать, как проявляется Токсическая нефропатия – патологическое состояние, которое характеризуется повреждением ...

Токсическая аденома щитовидной железы: причины, симптомы и лечение

Токсическая аденома щитовидной железы: причины, симптомы и лечение Токсическая аденома щитовидной железы – доброкачественная опухоль ...

Токсикомания у детей и ее последствия

Токсикомания у детей и ее последствия Токсикомания – это злоупотребление веществами, вызывающими привыкание, физическую и ...

Токсикодермия: симптомы и лечение

Токсикодермия: симптомы и лечение Токсикодермия (или токсикоаллергический дерматит) является острым воспалением кожных покровов, возникающим под ...

Тиреотоксический криз: симптомы, лечение

Тиреотоксический криз: симптомы, лечение Тиреотоксический криз – это осложнение диффузного токсического зоба, которое возникает вследствие ...

Рейтинг@Mail.ru