Главная » Здоровое питание » Как грамотно принимать Universal BCAA Stack

Как грамотно принимать Universal BCAA Stack

BCAA Stack от Юниверсал: отличия, преимущества, схема приема

Какие достоинства данного комплекса бца можно выделить. Из чего он состоит и как его употреблять.

Организм каждого человека (тем более атлета) нуждается в белке – это хорошо известно. При этом особую роль играет тройка незаменимых аминокислот – лейцин, валин и изолейцин. Именно они обеспечивают организм энергией, защищают мышцы от катаболических процессов, укрепляют иммунитет, нормализуют азотистый баланс в организме и ускоряют процесс прироста мышечной массы.

Но как выбрать качественный и доступный комплекс? – Обратите внимание на universal bcaa stack. Это эффективная и весьма популярная добавка, способная повысить результативность тренировок и добиться идеального рельефа. Исследования показали, что bcaa аминокислоты намного быстрее превращаются в энергию и восполняют опустевшие резервы организма.

Как грамотно принимать Universal BCAA Stack

Аминокислотный комплекс universal bcaa stack способен на многое. Его сбалансированный и хорошо продуманный состав способствует:

  • эффективной защите мышечных волокон от разрушительных процессов. Что это значит? Когда вы занимаетесь, организм расходует все имеющиеся аминокислоты. Как только запасы истощаются, он начинает расщеплять собственные белки. Вот почему во время неправильной сушки многие атлеты теряют в мышечном весе – это недопустимо. Своевременный прием аминокислотного комплекса помогает притормозить выработку опасного кортизола и остановить процессы катаболизма;
  • стимуляции гормона инсулина, отвечающего за силовые показатели и выносливость. Благодаря этому можно дольше и чаще тренироваться;
  • быстрому восстановлению мышечных волокон. Во время тренировки мышечные волокна повреждаются и разрываются. Незаменимые аминокислоты в составе universal bcaa stack отлично справляются с задачей заживления ран и уменьшения болевых ощущений;
  • снижению жировых отложений в наиболее проблемных местах. Особенность аминокислотного комплекса – ускорение процессов метаболизма. Благодаря этому организм быстрее расходует свои жировые резервы;
  • синтезу ряда других полезных аминокислот – аланина и глютамина;
  • ускорению прироста мускулатуры. Прием порции bcaa stack после тренировки позволяет быстрее справиться с усталостью и активировать процесс выработки столь необходимого белка.

Аминокислотный комплекс universal bcaa stack имеет хорошо сбалансированный состав, в основе которого три незаменимых аминокислоты. Одна порция добавки (10 грамм) содержит – 2.5 грамма лейина, 1.25 грамма изолейцина и 1.25 грамм валина. Из других компонентов можно выделить наличие ароматизатора, красителя и цитриковой кислоты.

Кроме этого, в состав аминокислотного комплекса добавлен глютамин. Эта добавка способствует укреплению здоровья, быстрому восстановлению мышц после тренировок, ускорению синтеза протеинов и надежной защите от катаболических процессов.

Как грамотно принимать Universal BCAA Stack

Оптимальная дозировка – одна порция в сутки (10 грамм). Для достижения лучшего эффекта стоит принимать добавку после занятий, когда открывается углеводное окно. В те дни, когда тренировки в планах нет, стоит принимать комплекс в первой половине дня (желательно сразу после завтрака).

Если основная задача – набор мышечной массы, то лучше совмещать bcaa вместе с протеиновыми добавками. Для худощавых спортсменов лучший вариант – прием аминокислотного комплекса вместе с гейнером.

Помните, что добавка будет эффективной при соблюдении следующих условий – правильном питании, строгом выполнении тренировочной программы и выполнении рекомендаций производителя. Удачи.

О admin

x

Check Also

Уважаемый Иван мне 61 год

Уважаемый Иван мне 61 год. Занимаюсь в тренажерном зале не менее 2-х часов З раза ...

Срок годности протеина после вскрытия?

Добрый день. Если на упаковке про это ничего не сказано, то при соблюдении условий хранения ...

Добрый день! Я хочу никак не могу

Добрый день!Я хочу поправиться.но никак не могу. Поправлюсь ли я если буду принимать протеиновый коктейль? ...

Мне 28 лет

Мне 28 лет. Стараюсь регулярно посещать тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Добился не больших ...

Если принимать гейнер и креатин вместе можно ли размешивать это вместе в молоке?

Если принимать гейнер и креатин вместе можно ли размешивать это вместе в молоке? Добрый день. ...

Приветствую, скажите пожалуйста, как правильно составить программу тренировок, если я полноват и худым никогда не был!

Приветствую, скажите пожалуйста, как правильно составить программу тренировок, если я полноват и худым никогда не ...

Здравствуйте! Помогите пожалуйста рассчитать дозировку протеина? Рост 167, вес 55, тренажерный зал 4 дня

Здравствуйте! Помогите пожалуйста рассчитать дозировку протеина? Рост 167,вес 55,тренажерный зал 4 дня/неделю. Цель-набрать мышечную массу ...

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли во время приема курса Тестостерона-пропионата вести активную половую жизнь?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли во время приема курса Тестостерона-пропионата вести активную половую жизнь? Добрый ...

В чем разница между л-карнитином и бца?

Добрый день. Это совершенно разные добавки. BCAA – это три незаменимые аминокислоты, из которых состоят ...

Добрый день! Подскажите пожалуйста спортивное питание с содержанием всего комплекса аминокислот

Добрый день! Подскажите пожалуйста спортивное питание с содержанием всего комплекса аминокислот. Спасибо! Добрый день. Практически ...

Здравствуйте, я хочу узнать какой протеин стоит попробовать? в этом деле я новичок, хочу начать его употреблять для набора веса и мышечной массы, у меня рост 157 вес 46 кг, хочу набрать 4 кг, спортом занимаюсь, но не в тренажерном зале, в спортзале игровые виды спорта и пробежки, но не регулярно

Здравствуйте, я хочу узнать какой протеин стоит попробовать? в этом деле я новичок, хочу начать ...

Здравствуйте, могли бы проконсультировать по поводу питания – протеином, креатином и тд

Здравствуйте, могли бы проконсультировать по поводу питания протеином, креатином и тд. Мой возраст 17 лет, ...

Я сейчас сижу на диете и хожу в фитнес клуб, за два месяца сбросила уже 6 кг но нужно еще не меньше 10

Я сейчас сижу на диете и хожу в фитнес клуб, за два месяца сбросила уже ...

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 39 лет

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 39 лет. Занимаюсь кардио-силовыми тренировками 5 дней в неделю по ...

Всего лишь 17 лет, рост 173, вес 51 кг

Здравствуйте.Мне всего лишь 17 лет, рост 173,вес 51 кг. Регулярно занимаюсь спортом,пытаюсь придерживаться ПП. Фигурой ...

Добрый вечер

Добрый вечер. Вопрос по поводу похудения. Мой рост 162 см, вес 52,2. Хотела бы сбросить ...

Я подросток сижу на диете делаю зарядку по утрам я похудею? И если каждый день есть можно поправится но при этом правильно питаться?

Я подросток сижу на диете делаю зарядку по утрам я похудею??И если каждый день есть ...

Здравствуйте, хожу в зал 6 мес, пил протеин, набрал около 8 кг, после начал употреблять bcca и похудел, как работает bcca и можно ли пить его совместно с протеином

Здравствуйте, хожу в зал 6 мес, пил протеин, набрал около 8 кг., после начал употреблять ...

Здравствуйте! Мне 33 года рост 193 см вес 98 кг

Здравствуйте! Мне 33 года рост 193 см вес 98 кг. У меня имеется лишний вес ...

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли кушать печенку на сушке тела? И если да то – чью?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли кушать печенку на сушке тела? И если да то чью ...

Здравствуйте, у меня такой гейнер Dymatize Super Mass, у них порция прописана 330грамм на 400-500 мл молка или ось бы узнать как правильно принимать гейнер? Мне 29 лет, рост 185 см, вес 84 ее спасибо! )

Здравствуйте,у меня такой вопрос…Купил гейнер Dymatize Super Mass,у них порция прописана 330грамм на 400-500 мл ...

Здравствуйте! 18 лет, рост 172см, вес 68кг

Здравствуйте! 18 лет, рост 172см, вес 68кг. Стажа занятий целенаправленно ББ нет, но на протяжении ...

Здравствуйте! Мне 44г

Здравствуйте! Мне 44г. Занимаюсь с гантелями и штангой 3 раза в неделю. Регулярно начал заниматься ...

Здравствуйте, у меня есть немного лишнего веса, можно ли принимать amino 2222?

Здравствуйте, у меня есть немного лишнего веса, можно ли принимать amino 2222? Добрый день. Данный ...

Рейтинг@Mail.ru