Главная » Здоровое питание » Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Какого эффекта можно ожидать от приема протеинового батончика. Его состав и сбалансированность. Схема приема.

Сразу после завершения тренировки еще нет сильного чувства голода – вам это должно быть известно. Но буквально через 10-15 минут организм начинает требовать срочного пополнения уничтоженных запасов. Это не удивительно. Силовые нагрузки достают все заначки с резервов организма, а мышцы нуждаются в энергии и белках для восстановления и роста. Но где ее брать?

Оказывается, все просто. Достаточно съесть шоколадный батончик high protein bar, чтобы обеспечить организм необходимым объемом компонентов. Наличие белков и углеводов в составе делает свое дело – организм получает энергию, а мышцы – аминокислоты для восстановления и роста.

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Учтите, что первые 2-3 часа после тренировки нельзя голодать. Открывается так называемое белково-углеводное окно, когда организм нуждается в срочном пополнении. В это время он лучше всего усваивает поступающие в него компоненты и сразу отправляет их к пункту назначения.

Многие атлеты набрасываются на обычные сладости – печенье, шоколадки, торты и прочее. Это не правильно. В такой ситуации организм получит только быстрые и ненужные углеводы, а также лишние жиры. Другое дело батончик high protein bar. В нем есть только наиболее полезные компоненты, в которых больше всего нуждается организм.

В составе high protein bar основными компонентами являются белок и медленно усвояемые углеводы. Первый компонент питает мышечные волокна, а второй – дает необходимую энергию для увеличения мускулатуры и способствует лучшему усвоению аминокислот. При этом большой плюс в том, что организм получает энергию в течение длительного промежутка времени – около 2-3 часов.

Что немаловажно, действие батончика не приводит к повышению уровня инсулина в организме или скачку сахара. Это могло бы послужить образованию дополнительных жировых отложений в наиболее проблемных местах, что является недопустимым. Следовательно, батончик high protein bar можно смело использовать перед соревнованиями или в процессе набора сухой мышечной массы, не переживая за испорченную фигуру.

Батончик работает уже через 20-30 минут после приема и обеспечивает следующий эффект:

  • пополнение мышечных клеток необходимым объемом энергии. Особенно это актуально для истощенного организма после изнурительной тренировки;
  • ускорение прироста сухой мышечной массы и четкая прорисовка рельефа уже через несколько недель приема;
  • повышение выносливости, что позволяет существенно увеличить продолжительность тренировки и повысить общую активность занятий;
  • обеспечение организма необходимым объемом белка, без которого сложно представить себе рост мускулатуры.

Батончик high protein bar представляет собой чистый продукт, в составе которого находится несколько компонентов. Основой добавки являются углеводы и белки с различной степенью усваивания. К примеру, соевый протеин – это богатый аминокислотами элемент, который помогает в построении новых мышечных клеток и избавлении от лишних жиров. Кроме этого, соевый белок способен разрушать холестерин и привести его уровень в норму. Молочный протеин отличается своей чистотой и медленным усваиванием. Он долго расщепляется в желудке и питает мышцы несколько часов подряд.

Батончик богат углеводами – быстрыми и медленными. Первые в течение 20-30 минут расщепляются в организме, компенсируя нехватку энергии. В свою очередь медленные углеводы предотвращают катаболические процессы, не давая истощиться имеющимся запасам гликогена. Что будет, если не дать организму необходимые запасы энергии? Он начнет расщеплять собственные белки (мышцы). Как следствие, заработанные тяжелым трудом результаты уйдут в прошлое.

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Батончик не стоит часто употреблять в пищу – достаточно одного (максимум – двух) в день. Лучшее время для приема – после занятий. Если же в этот день у вас нет тренировки, то можно съесть батончик в любое время, когда появится аппетит.

Батончик high protein bar – это настоящий помощник для атлета и спаситель для голодного организма. Он поддерживает анаболические процессы на стабильно высоком уровне, способствует формированию мускулатуры и рельефа, дает организму достаточное количество белка и обеспечивает углеводами. С такой подпиткой в кармане вы можете отправляться в длительную поездку (командировку) и не переживать за свой организм. Батончик всегда выручит и с пользой утолит голод. Удачи.

О admin

x

Check Also

Уважаемый Иван мне 61 год

Уважаемый Иван мне 61 год. Занимаюсь в тренажерном зале не менее 2-х часов З раза ...

Срок годности протеина после вскрытия?

Добрый день. Если на упаковке про это ничего не сказано, то при соблюдении условий хранения ...

Добрый день! Я хочу никак не могу

Добрый день!Я хочу поправиться.но никак не могу. Поправлюсь ли я если буду принимать протеиновый коктейль? ...

Мне 28 лет

Мне 28 лет. Стараюсь регулярно посещать тренажерный зал (2-3 раза в неделю). Добился не больших ...

Если принимать гейнер и креатин вместе можно ли размешивать это вместе в молоке?

Если принимать гейнер и креатин вместе можно ли размешивать это вместе в молоке? Добрый день. ...

Приветствую, скажите пожалуйста, как правильно составить программу тренировок, если я полноват и худым никогда не был!

Приветствую, скажите пожалуйста, как правильно составить программу тренировок, если я полноват и худым никогда не ...

Здравствуйте! Помогите пожалуйста рассчитать дозировку протеина? Рост 167, вес 55, тренажерный зал 4 дня

Здравствуйте! Помогите пожалуйста рассчитать дозировку протеина? Рост 167,вес 55,тренажерный зал 4 дня/неделю. Цель-набрать мышечную массу ...

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли во время приема курса Тестостерона-пропионата вести активную половую жизнь?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли во время приема курса Тестостерона-пропионата вести активную половую жизнь? Добрый ...

В чем разница между л-карнитином и бца?

Добрый день. Это совершенно разные добавки. BCAA – это три незаменимые аминокислоты, из которых состоят ...

Добрый день! Подскажите пожалуйста спортивное питание с содержанием всего комплекса аминокислот

Добрый день! Подскажите пожалуйста спортивное питание с содержанием всего комплекса аминокислот. Спасибо! Добрый день. Практически ...

Здравствуйте, я хочу узнать какой протеин стоит попробовать? в этом деле я новичок, хочу начать его употреблять для набора веса и мышечной массы, у меня рост 157 вес 46 кг, хочу набрать 4 кг, спортом занимаюсь, но не в тренажерном зале, в спортзале игровые виды спорта и пробежки, но не регулярно

Здравствуйте, я хочу узнать какой протеин стоит попробовать? в этом деле я новичок, хочу начать ...

Здравствуйте, могли бы проконсультировать по поводу питания – протеином, креатином и тд

Здравствуйте, могли бы проконсультировать по поводу питания протеином, креатином и тд. Мой возраст 17 лет, ...

Я сейчас сижу на диете и хожу в фитнес клуб, за два месяца сбросила уже 6 кг но нужно еще не меньше 10

Я сейчас сижу на диете и хожу в фитнес клуб, за два месяца сбросила уже ...

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 39 лет

Здравствуйте! Меня зовут Юлия, мне 39 лет. Занимаюсь кардио-силовыми тренировками 5 дней в неделю по ...

Всего лишь 17 лет, рост 173, вес 51 кг

Здравствуйте.Мне всего лишь 17 лет, рост 173,вес 51 кг. Регулярно занимаюсь спортом,пытаюсь придерживаться ПП. Фигурой ...

Добрый вечер

Добрый вечер. Вопрос по поводу похудения. Мой рост 162 см, вес 52,2. Хотела бы сбросить ...

Я подросток сижу на диете делаю зарядку по утрам я похудею? И если каждый день есть можно поправится но при этом правильно питаться?

Я подросток сижу на диете делаю зарядку по утрам я похудею??И если каждый день есть ...

Здравствуйте, хожу в зал 6 мес, пил протеин, набрал около 8 кг, после начал употреблять bcca и похудел, как работает bcca и можно ли пить его совместно с протеином

Здравствуйте, хожу в зал 6 мес, пил протеин, набрал около 8 кг., после начал употреблять ...

Здравствуйте! Мне 33 года рост 193 см вес 98 кг

Здравствуйте! Мне 33 года рост 193 см вес 98 кг. У меня имеется лишний вес ...

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли кушать печенку на сушке тела? И если да то – чью?

Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли кушать печенку на сушке тела? И если да то чью ...

Здравствуйте, у меня такой гейнер Dymatize Super Mass, у них порция прописана 330грамм на 400-500 мл молка или ось бы узнать как правильно принимать гейнер? Мне 29 лет, рост 185 см, вес 84 ее спасибо! )

Здравствуйте,у меня такой вопрос…Купил гейнер Dymatize Super Mass,у них порция прописана 330грамм на 400-500 мл ...

Здравствуйте! 18 лет, рост 172см, вес 68кг

Здравствуйте! 18 лет, рост 172см, вес 68кг. Стажа занятий целенаправленно ББ нет, но на протяжении ...

Здравствуйте! Мне 44г

Здравствуйте! Мне 44г. Занимаюсь с гантелями и штангой 3 раза в неделю. Регулярно начал заниматься ...

Здравствуйте, у меня есть немного лишнего веса, можно ли принимать amino 2222?

Здравствуйте, у меня есть немного лишнего веса, можно ли принимать amino 2222? Добрый день. Данный ...

Рейтинг@Mail.ru