Главная » Здоровое питание » Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Какого эффекта можно ожидать от приема протеинового батончика. Его состав и сбалансированность. Схема приема.

Сразу после завершения тренировки еще нет сильного чувства голода – вам это должно быть известно. Но буквально через 10-15 минут организм начинает требовать срочного пополнения уничтоженных запасов. Это не удивительно. Силовые нагрузки достают все заначки с резервов организма, а мышцы нуждаются в энергии и белках для восстановления и роста. Но где ее брать?

Оказывается, все просто. Достаточно съесть шоколадный батончик high protein bar, чтобы обеспечить организм необходимым объемом компонентов. Наличие белков и углеводов в составе делает свое дело – организм получает энергию, а мышцы – аминокислоты для восстановления и роста.

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Учтите, что первые 2-3 часа после тренировки нельзя голодать. Открывается так называемое белково-углеводное окно, когда организм нуждается в срочном пополнении. В это время он лучше всего усваивает поступающие в него компоненты и сразу отправляет их к пункту назначения.

Многие атлеты набрасываются на обычные сладости – печенье, шоколадки, торты и прочее. Это не правильно. В такой ситуации организм получит только быстрые и ненужные углеводы, а также лишние жиры. Другое дело батончик high protein bar. В нем есть только наиболее полезные компоненты, в которых больше всего нуждается организм.

В составе high protein bar основными компонентами являются белок и медленно усвояемые углеводы. Первый компонент питает мышечные волокна, а второй – дает необходимую энергию для увеличения мускулатуры и способствует лучшему усвоению аминокислот. При этом большой плюс в том, что организм получает энергию в течение длительного промежутка времени – около 2-3 часов.

Что немаловажно, действие батончика не приводит к повышению уровня инсулина в организме или скачку сахара. Это могло бы послужить образованию дополнительных жировых отложений в наиболее проблемных местах, что является недопустимым. Следовательно, батончик high protein bar можно смело использовать перед соревнованиями или в процессе набора сухой мышечной массы, не переживая за испорченную фигуру.

Батончик работает уже через 20-30 минут после приема и обеспечивает следующий эффект:

  • пополнение мышечных клеток необходимым объемом энергии. Особенно это актуально для истощенного организма после изнурительной тренировки;
  • ускорение прироста сухой мышечной массы и четкая прорисовка рельефа уже через несколько недель приема;
  • повышение выносливости, что позволяет существенно увеличить продолжительность тренировки и повысить общую активность занятий;
  • обеспечение организма необходимым объемом белка, без которого сложно представить себе рост мускулатуры.

Батончик high protein bar представляет собой чистый продукт, в составе которого находится несколько компонентов. Основой добавки являются углеводы и белки с различной степенью усваивания. К примеру, соевый протеин – это богатый аминокислотами элемент, который помогает в построении новых мышечных клеток и избавлении от лишних жиров. Кроме этого, соевый белок способен разрушать холестерин и привести его уровень в норму. Молочный протеин отличается своей чистотой и медленным усваиванием. Он долго расщепляется в желудке и питает мышцы несколько часов подряд.

Батончик богат углеводами – быстрыми и медленными. Первые в течение 20-30 минут расщепляются в организме, компенсируя нехватку энергии. В свою очередь медленные углеводы предотвращают катаболические процессы, не давая истощиться имеющимся запасам гликогена. Что будет, если не дать организму необходимые запасы энергии? Он начнет расщеплять собственные белки (мышцы). Как следствие, заработанные тяжелым трудом результаты уйдут в прошлое.

Состав и действие протеиновых батончиков High Protein Bar

Батончик не стоит часто употреблять в пищу – достаточно одного (максимум – двух) в день. Лучшее время для приема – после занятий. Если же в этот день у вас нет тренировки, то можно съесть батончик в любое время, когда появится аппетит.

Батончик high protein bar – это настоящий помощник для атлета и спаситель для голодного организма. Он поддерживает анаболические процессы на стабильно высоком уровне, способствует формированию мускулатуры и рельефа, дает организму достаточное количество белка и обеспечивает углеводами. С такой подпиткой в кармане вы можете отправляться в длительную поездку (командировку) и не переживать за свой организм. Батончик всегда выручит и с пользой утолит голод. Удачи.

О admin

x

Check Also

Каковы преимущества гейнера с большим содержанием белка

Каково процентное отношение белков и углеводов в гейнерах. Чем лучше добавка с большим количеством белка. ...

Как правильно пить гейнер PVL Mutant Mass

Гейнер Mutant Mass: состав, преимущества и схема приема Обзор углеводно-белкового коктейля от компании PVL. Чем ...

Белково-углеводные смеси (гейнеры): состав, как и зачем принимать

Какие компоненты входят в состав гейнера, как правильно его выбрать. Для чего его обычно принимают. ...

Чем хорош гейнер с высоким содержанием сложных углеводов

Каких углеводов должно быть больше в составе гейнера? Есть ли какие-то преимущества у добавки с ...

Гейнер Serious Mass (сириус масс): описание, полезное видео и схема приема

Все нюансы состава и употребления данного гейнера. Полезные советы, видео обзор добавки. При выборе гейнера ...

Сколько грамм обычно содержит одна порция гейнера

Что дает прием этой добавки. Средняя дневная дозировка в зависимости от состава. Схема приема. В ...

Как правильно принимать глютамин, занимаясь бодибилдингом

Что собой представляет глютамин, для чего его принимают. Как совместить его прием с протеином и ...

Варианты глютамина в капсулах, таблетках и порошке

Виды этой добавки в форме порошка, таблеток и капсул. Чем они различаются и что лучше ...

Нужно ли принимать гейнер каждый день?

Какой эффект можно получить, принимая эту добавку. Грамотная схема приема углеводно-белковой смеси. Гейнер – это ...

Аптечные жиросжигатели: термогеники и другие разновидности

Какие жиросжигающие средства можно купить в аптеке? Где можно купить жиросжигатели. Какие действенные препараты продаются ...

Нужно ли пить гейнер сразу после тренировки

Стоит ли пить гейнер после занятия в тренажерном зале? Из чего состоит данная спортивная добавка. ...

Природные жиросжигатели: фрукты, овощи и другие варианты

Действенены ли природные жиросжигатели. Какие продукты обладают подобным действием. Как их принимать. Эффективными помощниками в ...

Какой фирмы лучше выбрать глютамин

В чем особенность данной аминокислоты. Какого производителя и какую форму глютамина лучше выбрать. В бодибилдинге ...

Как применяются препараты с женьшенем и элеутерококком

Женьшень и элеутерококк: как и для чего их принимать Польза данного класса препаратов. Действие женьшеня ...

Нужно ли пить глютамин на ночь перед сном?

Функции глютамина. Грамотная схема применения. Как его правильно совмещать с другим спортивным питанием. Сегодня у ...

Способ применения гейнера Супер Масс от Диматайз

Какой эффект можно получить от приема этого гейнера. Каков его состав и как его грамотно ...

Жиросжигатели в спортивном питании: какие они бывают и отзывы

Какие бывают сжигатели жира: обзор средств спортпита Плюсы и минусы, эффект и действие всех видов ...

Жиросжигатели для мужчин: варианты, как принимать, отзывы

Самые действенные разновидности. Отличия в похудении мужчины и женщины. Подбираем оптимальный вариант жиросжигателя. Есть мнение, ...

Натуральные жиросжигатели в домашних условиях своими руками

Преимущество натуральных жиросжигающих средств перед искусственными. Какие продукты обладают данным эффектом. Дополнительный жирок на животе, ...

Применяется ли глютамин на сушке для похудения?

Особенности и схема приема аминокислоты на сушке. Как ее использовать в качестве источника энергии. Глютамин ...

Польза, эффект и действие глютамина на организм

Все преимущества использования глютамина при занятиях спортом Польза добавки, эффект, оказываемый на организм. Как ее ...

Как принимать BCAA Complex 2200 от Dymatize

BCCA Complex 2200: особенности, назначение, схема приема Чем бцаа от Dymatize выгодно отличаются от других ...

Для чего нужно принимать аминокислоты BCAA

Цель употребления BCAA, их эффект и положительные стороны Преимущества, особенности бца. Какой эффект они оказывают ...

Как правильно принимать глютамин в капсулах и порошке

Грамотная схема употребления глютамина, расчет дозировки Какой эффект можно получить при приеме этой аминокислоты. Как ...

Рейтинг@Mail.ru